Avec ce programme sur 6 semaines, apprenez (ou révisez) petit à petit les bases de la méditation en y consacrant 30 min par jour. Il est destiné aux personnes qui débutent ou à celles qui veulent réviser les fondamentaux.

Les formations en ligne sont en participation consciente : vous payez 10€ à l’engagement puis, pendant ou à la fin du programme, vous faites un don complémentaire du montant qui vous semble juste.